Shibuya's Premier Personal Gym
3ヶ月で、
一生モノのカラダを。
完全マンツーマン指導 × 食事管理アプリ × 手ぶらOK
忙しいあなたでも、確実に変われる環境がここに。
たった60秒で完了 / 当日予約OK
Problem
こんな悩みを
抱えていませんか？
30代を過ぎると、何もしなければカラダは衰える一方です。
ジムに入会しても続かない
モチベーションが保てず、いつも3ヶ月で幽霊会員に...
自己流で効果が出ない
YouTubeを見ながらトレーニングしても、体型が変わらない...
忙しくて時間がない
残業続きで、ジムに行く気力も時間も残っていない...
Risk
放置すると、
取り返しがつかなくなる
「いつか始めよう」では、いつまでも変わりません。
年齢とともに代謝は確実に落ち、同じ努力でも結果が出にくくなります。
1%
年間で落ちる基礎代謝
30代以降、何もしなければ毎年筋肉量が減り、太りやすい体質へ
4倍
腰痛リスクの増加
デスクワーク×運動不足で、椎間板への負担が慢性化
67%
自分の体型に自信がない人
見た目への不安が仕事や人間関係にも影を落とす
でも、今なら間に合います。
Solution
FORGEの3つのメソッド
「科学」×「テクノロジー」×「人の力」で
あなたの理想のカラダを確実に実現します。
Scientific Training
科学的トレーニング
体組成データに基づき、あなた専用のトレーニングメニューを毎回設計。筋肉の付き方・骨格・生活強度を考慮した、本当に効率的なプログラムを提供します。
Nutrition Management
食事管理アプリ
LINEで食事写真を送るだけ。管理栄養士監修のAIが即座にフィードバック。無理な食事制限ではなく、一生続けられる食習慣を身につけます。
Habit Formation
習慣化サポート
予約のリマインド、トレーナーからの声がけ、成果の可視化。「続けられる仕組み」を徹底的に設計し、三日坊主を卒業できます。
Results
数字が証明する実績
500名+
累計会員数
94%
3ヶ月継続率
-8kg
平均体重減少
4.9/5.0
顧客満足度
Voice
お客様の声
実際にFORGEで変化を実感された方々のリアルな声をご紹介します。
3ヶ月で-7kg。服選びが楽しくなりました。毎朝鏡を見るのが怖かったのに、今はコーディネートを考える時間が一番の楽しみです。
-7kg / 3ヶ月
A.M さん
30代女性 / 営業職
腰痛が完全に消えた。仕事のパフォーマンスも上がった。デスクワークで固まった体が嘘のように軽くなり、集中力も戻りました。
腰痛改善 / 2ヶ月
T.K さん
40代男性 / IT企業勤務
食事管理アプリが神。LINEで聞けるから続けられる。忙しくても食事の写真を送るだけでフィードバックが来るので、無理なく習慣になりました。
-5kg / 体脂肪-8%
S.Y さん
30代男性 / 経営者
Trainers
あなたを導くプロフェッショナル
資格と実績を兼ね備えたトレーナーが、二人三脚でサポートします。
チーフトレーナー
田中 翔太
Shota Tanaka
●NSCA-CSCS（認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
●NESTA-PFT（パーソナルフィットネストレーナー）
大手フィットネスクラブで8年間勤務後、FORGE設立に参画。累計300名以上のボディメイクを成功に導く。
“「頑張る」のではなく「正しく続ける」。それだけで、カラダは必ず応えてくれます。”
トレーナー / 管理栄養士
佐藤 美咲
Misaki Sato
●管理栄養士（国家資格）
●JATI-ATI（トレーニング指導者）
管理栄養士として病院勤務後、スポーツ栄養の世界へ。食事とトレーニングの両面からアプローチ。
“食事は我慢じゃない。「選び方」を変えるだけで、人生が変わります。”
Flow
無料体験の流れ
まずは気軽にお越しください。ウェアもシューズも無料でお貸しします。
Webで予約
60秒60秒で完了。ご希望の日時を選ぶだけ。当日予約もOKです。
カウンセリング
15分目標・生活習慣・運動歴をヒアリング。あなたに最適なプランをご提案します。
体験トレーニング
45分実際のトレーニングを体験。マンツーマンで正しいフォームから丁寧に指導します。
プラン提案
10分体験後にプランをご説明。その場で決める必要はありません。強引な勧誘は一切しません。
所要時間 約70分 / 手ぶらOK / 強引な勧誘なし
Pricing
料金プラン
すべてのプランに食事管理・手ぶらセットが含まれます。
体験トレーニング 60分 完全無料
Standard
月8回コース
週2回ペースでじっくり取り組む
¥58,000
月額（税込）
- パーソナルトレーニング 月8回
- 食事管理アプリ利用
- 体組成計測（毎回）
- ウェア・シューズ・タオル無料
- 水素水飲み放題
Premium
月12回コース
最短で結果を出したい方に
¥78,000
月額（税込）
- パーソナルトレーニング 月12回
- 食事管理アプリ利用
- 体組成計測（毎回）
- ウェア・シューズ・タオル無料
- 水素水飲み放題
- プロテイン1杯/回 無料
- LINEで随時質問OK
Unlimited
通い放題
本気で人生を変えたい方へ
¥98,000
月額（税込）
- パーソナルトレーニング 無制限
- 食事管理アプリ利用
- 体組成計測（毎回）
- ウェア・シューズ・タオル無料
- 水素水飲み放題
- プロテイン1杯/回 無料
- LINEで随時質問OK
- 月1回ボディメンテナンス
FAQ
よくあるご質問
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
ご安心ください。FORGEの会員様の8割が運動初心者からのスタートです。トレーナーが一人ひとりの体力レベルに合わせてメニューを設計しますので、運動経験ゼロの方でも安全に、確実に結果を出していただけます。
極端な食事制限は行いません。「食べていいもの」を増やすアプローチで、無理なく一生続けられる食習慣を身につけていただきます。お酒やスイーツも適度に楽しみながらボディメイクが可能です。
最終受付は22時（セッション終了23時）ですので、残業後でも十分通えます。さらにウェア・シューズ・タオル全て無料レンタルなので、完全手ぶらでお越しいただけます。
個人差はありますが、平均4週間で体の変化を実感される方がほとんどです。体重の変化だけでなく、姿勢改善・疲れにくさ・睡眠の質向上など、早い方は2週間で体感されています。
いつでも変更可能です。ライフスタイルの変化に合わせて、月単位でプランの切り替えができます。トレーナーと相談しながら最適なペースを見つけていきましょう。
Free Trial
まずは無料体験で
変わるきっかけを。
カウンセリング15分 + トレーニング体験45分。
ウェア・シューズ・タオルすべて無料でお貸しします。
※ 強引な勧誘は一切いたしません。お気軽にどうぞ。
無料体験を予約する（60秒で完了）無料体験 実施中
60秒で予約完了 / 強引な勧誘なし